CONCIENCIA Y REFLEXION:
EXITOSO DESAROLLO PERSONAL
EXITOSO DESAROLLO PERSONAL
La clave para tu desarrollo personal se encuentra dentro el cerebro ejecutivo[1], la parte del cerebro que se ocupa de tu adapatacion a cambios, planear, aprender de retroalimentacion, pensar fuera del cuadro, vision, tomar decisiones complejas, conducta prosocial, sentirse motivado y poder controlar emociones.
El cerebro ejecutivo, tambien el llamado el cerebro CEO, esta situado en el lobulo prefrontal (cortex prefrontal).
Para realisar tus metas tres cosas son importantes[2]:
1 Formular y monitorear
Tienes que saber muy bien cual es tu meta deseada, tenerla bien enfocada y monitorear a que distancia te encuentras de ella.
2 Motivacion
Tienes que estar suficientemente motivado para poner energia en realisar tu meta.
3 Capacidades adecuadas
Tienes que poseer las capacidades adecuadas para planear y tomar la ruta a tu meta, y que hacer con todos los obstaculos y todas las tentaciones que vas a encontrar en tu camino.
[1] Consulte tambien el libro IK2 de Margriet Sitskoorn. Su libro me inspiro mucho porque ella describe en forma clara que el desarollo personal y tener exito siempre es posible, indeferente de edad y origen.
Margriet Sitskoorn's book has also been issued in English:
Train your CEO Brain and Become your Best Self.
[2] Wilhelm Hofman, Booth School of Business, Chicago University
Capacidades ejecutivas
Los sicologos Don Norman y Tim Shallice describieron varias situaciones en las cuales la activacion rutinaria no es suficiente y en las cuales funciones ejecutivas son necesarias para llegar a realisar obras optimas:
- Situaciones en la cuales se requiere planear y decidir
- Situaciones en la s cuales se requiere modificacion y correccion de conducta
- Nuevas formas de conducta o nuevas acciones succesivas
- Situaciones peligrosas o technicas dificiles
- Situaciones en las cuales hay que cambiar coducta o costumbres arragiadas
Margriet Sitskoorn resumio las capacidades ejecutivas que son necesarias para realisar obras optimas para el desarollo personal exitoso en la siguiente manera:
1 Enfocar su atencion, mantenerla y destribuirla 7 Planear
2 Regular la emocion (inclusive tratar estress) 8 Monitorearse
3 Poseer flexibilidad cuando las cosas cambian 9 Usar su memoria de trabajo
4 Poder suprimir conducta indeseable 10 Formar una imagen realistica de si mismo
5 Poner en marcha tareas y cuestiones 11 El poder de “theory of mind”
6 Organisar 12 Conducta prosocial (Empatia)
El LD-toolbox y el desarollo de tus capacidades ejecutivas
Siguiendo las mas nuevas opiniones sobre el desarrollo de nuestras capacidades ejecutivas LDpe invertio en un add-on para el LD-Toolbox que demuestra como los sugeridos escenarios de simulacion contribuyen al desarollo de estas capacidades.
Los dos escenarios propuestos por LDpe, quick-wins y el escenario de desarollo a largo plazo, los cuales enfocan en primer lugar al desarollo de tu portfolio de papeles y estilos, demuestran tener tambien un efecto positivo en el poder de tus capacidades ejecutivas.
Consulte el siguiente ejemplo.
Theory of Mind
La capacidad, “Comprender a otras personas”, tambien llamada “Theory of Mind” es de mucha importancia para la reflexion y junto con ella para su desarollo y liderazgo. “Theory of Mind (ToM)” es la capacidad de poderse imaginar la perspectiva de una otra persona y indirectamente de si mismo. Uno usa la “Theory of Mind” para describir lo que la otra persona ve, siente o piensa desde la perspectiva del otro.
“Theory of Mind” es una indispensable capacidad para actuar con empatia (trasladarse en lo que el otro ser siente). Esta capacidad es el tema pricipal tratandose de “Eficacia en el Comportamiento Personal” el cual explicamos en el capitulo anterior.